Neue Angebote

Neue Angebote

Hier finden Sie zusammengefasst neue Angebote, die in Kürze starten oder kürzlich gestartet sind.

von Ulrike Bamberg

Aquagymnastik für Schwangere

Die Übungen im ca. 30 Grad warmen Wasser sind den Bedürfnissen der Schwangeren angepasst, lockern die Muskulatur und verringern in kurzer Zeit Schwangerschaftsbeschwerden. Durch den Auftrieb des Wassers werden Gelenke und Bandscheiben geschont und Rückenbeschwerden gelindert.

Das neue Angebot findet freitags von 10.35 – 11.15 Uhr im Variobad der De Bütt statt.

Start: 10. März 2017
Kursdauer: 8 Einheiten
Kursgebühr: 56 €

Anmeldungen bei Ulrike Bamberg, 02154-952436 oder ulrike.bamberg@tv-schiefbahn.de

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von Michael Pfeiffer

Moving Drums - Cardio-Workout mit Beat

Der TV Schiefbahn bietet jetzt Schnupper-Stunden in einem neuen Trainingsangebot: „Moving Drums“ mit Trainerin Regina Classen.

„Moving Drums" ist ein ganzheitliches Workout, das dynamische Bewegung mit dem pulsierendem Trommelrhythmus verbindet. Es fördert die Gesundheit auf vielen Ebenen: über Fettverbrennung, Muskelaufbau, Kreislauftraining und Brain-Fitness. Trainiert wird nach motivierender Musik mit Trommelstöcken an großen Gymnastikbällen, die als Trommel dienen. Dabei werden leichte Schrittkombinationen mit Trommelbewegungen verbunden – so werden physische und mentale Fitness gesteigert. „Außerdem macht es einen Heidenspaß in der Gruppe“, so Regina Classen.

Wer also Lust bekommen hat, kann gerne zu einer Probestunde vorbei kommen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Der Termin: dienstags von 11:00 bis 12:00 Uhr, Peter Bäumges-Halle, Jahnstr.1 Schiefbahn. Infos: Regina Classen Tel. 02154/428217

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von Nadia Joppen

Fit in das Jahr 2017: Schnupper-Möglichkeiten in Kursangebote

Drum prüfe, wer sich länger bindet…: Der TV Schiefbahn bietet jetzt wieder Einstiegsmöglichkeiten in mehrere Kursangebote an – von dynamisch bis entspannend.

So sind wieder Plätze im Bereich Step-Aerobic und Bodyworkout beim TVS frei. Beide Angebote sind für Starter und Wiedereinsteiger geeignet. Diese erwartet ein qualifiziertes Gruppentraining mit mitreißender Musik. Der Kurs Step-Aerobic findet dienstags von 9.00 bis 10.00 Uhr, statt, der Kurs Workout/Rückenfit dienstags von 10.00 bis 11.00 Uhr – immer in der Peter-Bäumges-Halle, Jahnstr. 1 in Schiefbahn statt. Interessenten können formlos zu einer Schnupperstunde kommen.

Als Entspannungsangebot bietet der TV Schiefbahn unter anderem mehrere Yoga-Kurse an. Interessenten können sich jetzt für Schnupperstunden in folgenden Angeboten melden: dienstags (17.15 bis 18.45 Uhr) und mittwochs (20 bis 21 Uhr) finden Yoga-Kurse statt, donnerstags von 9.30 bis 11 Uhr ein Kurs Fitness-Yoga. Die Kurse finden in verschiedenen Standorten statt, daher empfiehlt sich eine Termin-Vereinbarung für Schnupperstunden bei Yoga-Lehrerin Lilli Wehler-Brell unter Tel. 0157 / 79 45 46 59 oder E-Mail L-training@web.de.

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von Nadia Joppen

Fit in den Frühling – Fitness-Kurse beim TV Schiefbahn

Wer nach den Weihnachtstagen ein bisschen das Thema „Frühlings-Figur“ und die Kondition forcieren möchte, kann nach den Ferien Kurs-Angebote des TV Schiefbahn nutzen. Der Verein bietet Einstiegsmöglichkeit in drei Fitness-Klassiker:

Montags von 9 bis 10 Uhr findet ein Kurs Step-Aerobic/Cardio-Move statt - Konditionsklassiker, die sich seit Jahren auf dem Fitnessmarkt bewährt haben. Für alle, die sich gern zur Musik bewegen und dabei Pfunde verlieren möchten. Von 10 bis 11 Uhr bietet der TV Schiefbahn einen Body–Workout–Mix an: Ein zeitgemäßes, funktionelles Training, dass die Elemente Kraft, Kondition, Koordination, Beweglichkeit und Körpermittenstabilität vereint und somit zur Verbesserung der körperlichen und geistigen Fitness führt. Beide Kurse finden in der Peter Bäumges-Halle in Schiefbahn statt.

Im Abendbereich findet immer dienstags von 20.30 bis 22 Uhr in der Halle der Astrid Lindgren-Grundschule Schiefbahn ein Cardio / Dance–Workout statt - eine Kombination aus Ausdauertraining und funktionellem Training zur Steigerung der allgemeinen Fitness, bei dem der Spaßfaktor Programm ist.

Interessenten können gerne eine Trainingsstunde zum Reinschnuppern mitmachen, bitte an Kursleiterin Petra Schöner wenden: Tel.: 02154 / 80 66 0; Mobil: 0171 38 90 515 und E-Mail: p.s.sports@arcor.de/

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von Michael Pfeiffer

„Mama-Baby-Fitness" startet im Februar

Der TV Schiefbahn bietet ab Februar wieder einen Kurs „Mama-Baby-Fitness“. Er richtet sich an alle Mamas mit Babys (Alter 3 bis 20 Monate), die den Rückbildungskurs weitestgehend abgeschlossen haben. Der Kurs findet über neun Wochen jeweils freitags von 10.45 bis 11.45 Uhr in der Peter-Bäumges-Halle am Vereinsheim des TV Schiefbahns statt. Das Besondere an diesem Training: Hier trainiert die Mama MIT Kind. Ist das Kind zufrieden, schaut es der Mama beim Training zu; möchte das Kind mitmachen - auch kein Problem: Das Kind macht mit und dient als zusätzliches Trainingsgewicht. Der Erfolg: Mamas gesamte Muskulatur - insbesondere der Beckenboden - wird trainiert und wieder fit und straff gemacht. Achtung es wird geschwitzt!

Fragen und Anmeldungen über Christina Heyes, Tel. 01520 86 72 391.

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