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von Nadia Joppen

Fit in das Jahr 2019 starten: Schnuppertermine beim TV Schiefbahn

Es ist ein Anreiz, die guten Vorsätze auch wirklich in die Tat umzusetzen. Der TV Schiefbahn bietet ab Anfang Januar Schnupper-Möglichkeiten in mehreren Fitness-Klassikern.

Immer montags von 9 bis 10 Uhr findet Step-Aerobic/Cardio-Move statt: Die Konditionsklassiker, die sich seit Jahren auf dem Fitnessmarkt bewährt haben. Für alle, die sich gern zur Musik bewegen und dabei Pfunde verlieren möchten.

Montags ab 10 Uhr findet eine Stunde lang der Body–Workout – Mix statt: Ein zeitgemäßes, funktionelles Training, das die Kondition, Koordination, Beweglichkeit und Körpermittenstabilität vereint und somit zur Verbesserung der körperlichen und geistigen Fitness führt.

Trainiert wird an beiden Terminen in der Peter-Bäumges-Halle, Jahnstr. 1, Schiefbahn.

Dienstags abends bietet Trainerin Petra Schöner außerdem ab 20.30 Uhr ein 90-minütiges Cardio – Dance – Workout an: Dabei geht es um eine Kombination aus Ausdauertraining und funktionellem Training zur Steigerung der allgemeinen Fitness, bei dem der Spaßfaktor Programm ist. Dieses Training findet in der Astrid Lindgren-Schule in Schiefbahn statt.

Anmeldung und Infos direkt bei der Kursleiterin Petra Schöner, E-Mail: oder Handy: 0171 38 90 515 und 02154 /80 660.

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