News Gymnastik

Aktuelles aus der Gymnastikabteilung

von Ulrike Bamberg

Sitzgymnastik für Senioren/innen

Körperliche Bewegung ist besonders im Alter enorm wichtig. Mit einer speziellen Senioren-Sitzgymnastik können Sie ganz entscheidend zu Ihrer Gesundheit und Fitness beitragen.

Durch Kreislauf-, Muskel- und Gelenktraining wird die allgemeine Fitness gesteigert, durch Gehirn- und Gedächtnistraining werden die Konzentrations- und Orientierungsfähigkeit gefördert, was gleichzeitig auch Sturzprophylaxe bedeutet. In diesem von einer qualifizierten Übungsleiterin geleiteten Angebot haben Sie die Gelegenheit, sich fit zu halten und Erkrankungen vorzubeugen.

Die Sitzgymnastik wird in Kooperation mit Turnverein Schiefbahn 1899 e.V. und Begegnungsstätte der Caritas in Willich-Schiefbahn angeboten.

Das Training ist jeweils mittwochs von 14.00-15.00 Uhr Ort: Caritas - betreute Wohneinheit Am Anger 2, Wekeln

Ein kostenloses Probetraining ist möglich.

Kontakt: Lilli Wehler-Brell, Tel. 02154-80902

von Michael Pfeiffer

Einschnuppern, kennenlernen, dabeibleiben: Fitness-Yoga beim TV Schiefbahn

Fitness-Yoga kräftigt und mobilisiert den Körper – und der TV Schiefbahn bietet jetzt wieder Einstiegsmöglichkeiten in das Training „Fitness-Yoga“ am Donnerstagvormittag.

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von Michael Pfeiffer

Mit machen bei Fitness-Klassikern: TV Schiefbahn bietet Einstiegsmöglichkeiten

Es sind Fitness-Klassiker: Step-Aerobic, Cardio-Training oder Body-Workout. Der TV Schiefbahn bietet jetzt Einstiegsmöglichkeiten in alle drei Angebote.

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von Ulrike Bamberg

Sanfte Bewegungen machen fit und entspannen

Sitzgymnastik oder Qi Gong - Der TV Schiefbahn bietet jetzt wieder Plätze in zwei Sportkursen an, die darauf abzielen, durch sanfte Bewegung eine Steigerung der Fitness zu erzielen. 

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