Neue Angebote

Neue Angebote

Hier finden Sie zusammengefasst neue oder ergänzende Angebote.

von Ulrike Bamberg

Mama-Fitness

Neues Angebot im TV Schiefbahn - Start 05.10.18

Die Mama steht im Mittelpunkt Dein(e) Kind(er) stehen an 1.Stelle- na klar! ..

aber wo stehst Du selbst?

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von Regina Classen

Moving Drums

Fettverbrennung, Muskelaufbau, Kreislauftraining und Brainfitness 

Wer bei "Moving Drums" mitmacht, fördert seine Gesundheit auf vielen Ebenen. Dieses ganzheitliche Workout verbindet dynamische Bewegung mit dem pulsierendem Trommelrhythmus. 

Trainiert wird nach motivierender Musik mit Trommelstöcken an großen Gymnastikbällen, die als Trommel dienen. Dabei werden leichte Schrittkombinationen mit Trommelbewegungen verbunden.

Es wird sowohl die physische als auch auch die mentale Fitness gesteigert.

Und nicht zu vergessen ....
der Spaßfaktor beim Trommeln in der Gruppe ist enorm groß !

Wer also Lust bekommen hat, kann gerne zu einer Probestunde vorbei kommen.

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Dienstags 11:00-12:00 Uhr
Peter Bäumges Halle, Jahnstr.1 Schiefbahn
Infos: Regina Classen  (Tel 02154/428217)

von Michael Pfeiffer

„Autogenes Training“ und „Meditation“: Entspannung fördert Körper und Geist

Der TV Schiefbahn startet am 29. August bzw. am 30. August mit zwei neuen Kurs-Angebot im Bereich Gesundheit/Entspannung: „Autogenes Training“ ist jeweils mittwochs von 18.00-19.00 Uhr, „Meditation“ ist jeweils donnerstags von 19.00-20.00 Uhr.

Kernelemente: Die Teilnehmer lernen, wie sie aus ihrem Inneren heraus selber einen Zustand der Entspannung entwickeln können – um so Stress und Anspannung im Alltag besser in den Griff zu bekommen.

„Autogenes Training“ ist eine von den Krankenkassen anerkannte qualifizierte Methode zur Gesundheitsförderung und die Kursgebühren können von den Krankenkassen bezuschusst werden. Teilnehmen können auch Nicht-Vereinsmitglieder

Die Kurse finden in der Entspannungspraxis Willich statt. Infos und Anmeldungen bei Elisabeth Schnieder, Tel. 02154-4729591; Mobil: 0163-7008128 oder

von Ulrike Bamberg

Brainwalking jetzt auch beim TV-Schiefbahn

Was ist Brainwalking?

Brainwalking ist eine Methode, das langsame Wandern mit Denkaufgaben und Stimulation der Sinne zu kombinieren. Die kognitiven Aufgaben werden zeitgleich mit der Fortbewegung oder als Intervalltraining an Stationen auf der Strecke gelöst. Brainwalking ist die Verbindung von Bewegung und Gehirn- bzw. Gedächtnistraining. Außer den Füßen und Lunge werden der Kopf und grauen Zellen trainiert.

von Ulrike Bamberg

Schwertfechten für Kinder und Jugendliche

Die Schwertfechtabteilung des Judo Club Schiefbahn erweitert ab dem 8.April 2018 ihr Sportangebot und bietet in Kooperation mit dem TV Schiefbahn eine Schwertfechtgruppe für Kinder und Jugendliche ab 6 Jahren an.

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