Wie bleibe oder werde ich fit und beweglich? Mit Gymnastik lassen sich die Muskeln kräftigen, die Gelenke werden beweglicher und das Gleichgewicht wird trainiert.

Mit Übungen auf dem Hocker/Stuhl oder im Gehen und Stehen lässt sich das in der Gruppe gut erreichen. Dabei werden auch verschiedene Kleingeräte genutzt, die das Training abwechslungsreich und spannend machen.

Aber auch der Kopf soll nicht zu kurz kommen. Mit Koordinations- und Gedächtnisübungen (aus dem Bereich des Gehirn-trainings/Neurokinetik) bleiben Sie auch geistig fit.7

 

Trainingszeit:	freitags von 10.30-11.30 Uhr
Ort:	TV Schiefbahn 1899 e.V. Peter-Bäumges-Halle, Jahnstr. 1, Schiefbahn

 

Das neue Sportangebot ist als Rehabilitationssport zertifiziert und kann kostenfrei mit einer Rehasport-Verordnung, aber auch als zahlendes Mitglied genutzt werden.
Start: Nach den Osterferien.
Interessierte melden sich bitte bei:

Ulrike Bamberg, Abteilungsleiterin Wasser- und Gesundheitssport
Tel.: 02154-70123 (vormittags) oder ulrike.bamberg@tv-schiefbahn.de