Monika (Wasser und Gesundheit)

Schultergürtel (12.05.2021)

Gymnastik Kissen 2 (23.04.2021)

Übungen mit Kissen (17.04.2021)

Hockergymnastik (10.04.2021)

Tiefenmuskulatur 2 (31.03.2021)

Tiefenmuskeltraing (26.03.2021)

Sanftes Rueckentraining (20.03.2021)

Übungen am Stuhl 1 (20.03.2021)

Übungen am Stuhl 2 (20.03.2021)

Gymnastik mit dem Stuhl 2 (13.03.2021)

Gymnastik mit dem Stuhl 1 (26.02.2021)

Ausdauer u. Kräftigung (19.02.2021)

Ganzkörpertraining mit Gewichten (12.02.2021)

Dehnen und Balance 1 (29.01.2021)

Dehnen und Balance 2 (06.02.2021)

Training mit Handtuch 2 (22.01.2021)

Training mit Handtuch 1 (17.01.2021)

Faszien- und Gleichgewichtstraining

Circle - Training