Yoga vor und nach der Geburt
Die sanften Übungen im Yoga sind eine hervorragende Bewegungsform, um in der Schwangerschaft und nach der Geburt fit zu bleiben.
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Die sanften Übungen im Yoga sind eine hervorragende Bewegungsform, um in der Schwangerschaft und nach der Geburt fit zu bleiben.
Wer kennt das nicht: Im Alter werden die Muskeln und Knochen unstabiler, man ist schneller „aus der Puste“.
Yoga-Walk am Samstag, den 13.04.2024 von 9.00-11.00 Uhr
Im Postnatal-Yoga (Yoga nach einer Geburt) versuchen wir unseren Beckenboden als tragende Basis wahrzunehmen, ihn sanft zu aktivieren, aber auch bewusst zu entspannen.
Für 2024 bieten wir wieder einen neuen Yoga-Kurs als Vorbereitung auf die Geburt an